Olá Amigos !!!
Continuamos essa semana com as metas postadas anteriormente :
Por que eu acredito que comprar frutas e iogurtes e deixar na geladeira, não vale, né, rssss
Sugestões de matérias saudaveis :
☺
Atividade física na infância – benefícios
Atualmente as pessoas têm valorizado muito as atividades relacionadas
aos estudos e aos futuro profissional das crianças, investindo desde
cedo em cursos de idiomas, informática e muito mais, mas alguma coisa
pode estar ficando de lado nessa rotina tão corrida que os pequenos já
cultivam desde cedo, a atividade física.LEIA MAIS
Exercícios laborais – movimentos
☺A desculpa de quem não pode fazer exercícios, pois não tem tempo devido
ao trabalho não vai colar com ninguém. Você sabia que existem alguns
exercícios básicos e simples que você pode fazer enquanto trabalhar sem
alterar a sua rotina? Chega de dores nas pernas e nas costas de passar
tanto tempo sentada no trabalho. Exercite-se!LEIA MAIS Uma linda semana pra vocês , inicio hoje meus cursos, depois passo aqui contando as novidades!
Desejo um dia de céu bem azul
E uma noite de céu bem estrelado
Desejo ver uma borboleta amarela
E passarinhos em minha janela
E passarinhos em minha janela
Lílian Almeida
oie vim te visitar e ja tou seguindo!
ResponderExcluirretribuiiii!!!
http://adrianacrochesebordadosemgeral.blogspot.com/
e http://drydivulgandosorteios.blogspot.com/
Ah, vou tentar seguir essas regrinhas também! Acho que eu já tomo essa quantidade de água, porque tomo muita água por dia... E toda vez que passo na cozinha ou quando saio, chego de casa, ou está muito calor... tomo um copo! Frutas também, adoto uma maçã todo dia que saio cedo de casa e não tomo um café reforçado e como a maçã durante a viagem de ônibus, quando chego como alguma outra fruta ou vitamina!
ResponderExcluirBom, desde criança sempre gostei de esportes, fiz ginástica rítmica por 5 anos... Porém, quando cresci deixei a desejar... Hihi
Beijos!
http://livrosebatons.blogspot.com.br
otimas dicas flor, tbm tenho que fazer isso beber mais agua e comer frutas tentarei tbm :)
ResponderExcluirbjins
monikinhaflor.blogspot.com
aguardo sua visita!
Oi querida Lilian, você me perguntou se está tudo bem comigo. Está sim tudo bem, eu só estou com os dias um pouco corrido. Estou resolvendo alguns probleminhas e por isso estou um pouco sumida.
ResponderExcluirObrigada por sua preocupação, fiquei feliz em saber que apesar de eu estar sumida, você não se esqueceu de mim rsrsr.
Beijos
Eu até que bebo muita água, mas no frio a gente bebe menos, não adianta. Agora fruta, eu viciei comer uma maçã verde (adoro) depois da janta, se eu não comer parece que eu não jantei srsrs
ResponderExcluirbjs
Renata