04 junho 2012

Corpo são, mente sã




Olá Amigos !!!

Continuamos essa semana com as metas postadas anteriormente :

Por que eu acredito que comprar frutas e iogurtes e deixar na geladeira, não vale, né, rssss

Sugestões de matérias saudaveis :




Atividade física na infância – benefícios
Atualmente as pessoas têm valorizado muito as atividades relacionadas aos estudos e aos futuro profissional das crianças, investindo desde cedo em cursos de idiomas, informática e muito mais, mas alguma coisa pode estar ficando de lado nessa rotina tão corrida que os pequenos já cultivam desde cedo, a atividade física.LEIA MAIS

Exercícios laborais – movimentos
☺A desculpa de quem não pode fazer exercícios, pois não tem tempo devido ao trabalho não vai colar com ninguém. Você sabia que existem alguns exercícios básicos e simples que você pode fazer enquanto trabalhar sem alterar a sua rotina? Chega de dores nas pernas e nas costas de passar tanto tempo sentada no trabalho. Exercite-se!LEIA MAIS


Uma linda semana pra vocês , inicio hoje meus cursos, depois passo aqui contando as novidades!

Desejo um dia de céu bem azul
E uma noite de céu bem estrelado
Desejo ver uma borboleta amarela
E passarinhos em minha janela

Lílian Almeida